コレステロールが高い食事

結石ができると尿道を通って出すらしいのですが、想像したくないです。
とくに男性は痛そうですよね…。
ならないためには食生活の改善!
コレステロールが高い食事は石をつくる原因になるので避けています。
一番重要なのはバランスよく食べることです。
医師の成分はカルシウムとシュウ酸 たけのこ、ほうれんそう、えぐみの苦さが 虫からの予防がシュウ酸にあります。
シュウ酸とカルシウムがくっつくと水では溶けない石になる。
そのままでは体に吸収される。
シュウ酸カルシウムになってベント一緒に出すことができる。
ダイコンにちりめんじゃこなど。
タケノコとかつおぶし、紅茶ではミルクティーが良い
ホウレンソウはおひたしでちりめん 大根はブリ大根にする。