どれだけ当てはまる?

みなさんに質問です。どれだけ当てはまるでしょうか?
40歳以上である。
太っている。
血圧が高い。
よく足場むくむ。
最近、運動をしていない。
いつもストレスを感じている。
いびきをかいて寝ている。
2つ以上あてはまると疑いあるのです。
実はこれ、トイレのために夜中になんども起きてしまう夜間頻尿の危険があるということでした。
あまり関係ないように見えますね。
2000万人、40歳以上の3人に1人が夜間頻尿です。
医学的な規定は夜一回でも起きたら夜間頻尿なんだそうですよ。
健康な人は起きないわけですね。
抗利尿ホルモンという脳が夜中にはトイレにいかないようにと指令が出ているんです。
就寝前にトイレにいくのを迷った末に我慢することが多いのですが脳の指令に助けられていたんですね。