お腹が空くのが早すぎる!!!

お腹が空くのが早すぎる!!!
いきなり失礼しました。
ご飯を食べて2時間半しかたっていないのに、お腹が空いたのでついつい叫んでしまいました。
もちろん心の中でですよ。
そもそも、一食にそんなに食べないからだと思うんです。
食べているうちに飽きるというかすぐにお腹がいっぱいのような気がするんです。
自宅で食べているととくにそうです。
それはお米をあまり食べないからだと最近気が付きましたよ。
ご飯がなくなったらこの食事はおしまいという意識で食べているので、基本的にはいつも腹八分どころか腹七分くらいしか食べていないようです。
そしてすぐにお腹がすいて、仕方がないので間食してしまう。
それじゃダメなのにいっきには食べられない私の胃はどうかしています。